Diario de Pat...., 26 jul. 15

12º dia lowcarb várias pessoas me parabenizando pela perca d peso e pela saúde...como é bom isso!!!

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1314 kcal

Grasa: 92,68g | Prot: 80,54g | Carbh: 38,52g.   Desayuno: Danone Leite Fermentado, Pepino (Descascado), Couve-de-Folhas, Abacaxi, Hortelã, Agrião. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeitonas Verdes, Vagem, Cenouras Cozidas, Tomates, Ovo Frito. Cena: Ovo Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Bacon (Curado, Frito, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Italac Creme de Leite, Morangos. más...

2397 kcal

Ejercicio: Lavar Platos - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...