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Al Ross
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30 jul. 15
Diario de Al Ross, 30 jul. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2015
83,0 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
5,9 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 30 julio 2015:
1496 kcal
Grasa: 43,37g | Prot: 83,12g | Carbh: 193,95g.
Desayuno:
Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Milk and Sugar.
Almuerzo:
Sainsbury's Royal Gala Apples, Pret A Manger Wiltshire-Cured Ham & Greve Cheese Baguette.
Cena:
Tesco Fat Free Greek Style Yoghurt, Tesco Italian Chopped Tomatoes, Red Onions, Green Hot Chilli Peppers, Sainsbury's Taste The Difference Large King Prawns, Tilda Brown Basmati Rice.
Pasa Bocas / Otros:
Cadbury Eclairs (1), Nespresso Capsule, Maryland Choc Chip Cookies, Cadbury Eclairs (5).
más...
2156 kcal
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas.
más...
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Comentarios
WENT AWAY ON VACATION..... staring over!
17 ago. 15 por el miembro:
Al Ross
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