Al Ross
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Historial de Peso

Peso Inicial
89 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg

Peso Actual
82,1 kg
Desempeño: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

Peso meta
76 kg
Aún para ir: 6,1 kg
I am the less fluffy one in the picture!

53 years old and trying to arrest a steady decline in my fitness and health!

only active pursuit I now follow is walking the dog.... or carrying him as this picture suggests!

Peso Histórico de Al Ross


Siguiendo

gaelicgal
(solo visible para seguidores)
 
uitlander
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana Down
Nutricali
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana Down
 
Yasmine15585
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,6 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de Al Ross

Calorías: 299kcal | Grasa: 18,92g | Carbh: 4,81g | Prot: 26,72g
Grilled Chicken Wings with Greens & Salsa
An all-time favourite meal.
Calorías: 35kcal | Grasa: 0,14g | Carbh: 7,43g | Prot: 2,77g
Rice-like Cauliflower
A mild tasting cauliflower "rice" dish that's well worth trying.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Al Ross


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