Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2015
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1148 kcal
|
Grasa: 36,64g | Prot: 75,59g | Carbh: 128,32g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай, Снежок Торт Творожный с Орехами, Белевские Сладости Зефир. Almuerzo: Главсуп Суп Лапша с Курицей. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Pasa Bocas / Otros: Фруктовый Коктейль или Смесь, Куриная Грудка Отварная, Белый Город Молоко 2.5%, Пятерочка Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%, Вода, Огурец (без Кожуры). más...
|
|
2923 kcal
|
Ejercicio:
Pádel - 15 minutos, Sexo - 1 hora, Ducharse - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Lavar Platos - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 48 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Cardio - 15 minutos, Abdominales - 2 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kolia-2005
|