Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2015
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1326 kcal
|
Grasa: 60,11g | Prot: 58,29g | Carbh: 133,49g.
Desayuno: Assortel Ежевика Протертая с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Беллакт Каша Молочная Гречневая, Зеленый Чай, Белевские Сладости Зефир, Белевские Сладости Белёвский Мармелад. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Казачьи Разносолы Икра из Кабачков, Борщ Украинский. Cena: Лента Свекла с Чесноком, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Верес Икра из Кабачков "Экстра", Омлет или Яичница с Овощами, Ого Отруби Пшеничные, Вода, Бублик, Простоквашино Кефир 3,2%, Легкое Ванильное Мороженое. más...
|
|
2845 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Sexo - 1 hora, Ducharse - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Lavar Platos - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Cardio - 15 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kolia-2005
|