Diario de usachan07, 18 ago. 23


Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2023:
1309 kcal Grasa: 42,55g | Prot: 65,18g | Carbh: 164,87g.   Desayuno: Udang Panggang, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Almuerzo: Pepaya Muda, Bango Kecap Manis, Finna Sambal Pedas Uleg, Tahu, Tempe, Tumis Buncis, Udang Panggang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Tumis Buncis, Udang Panggang, Telur, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Garuda Kacang Telur, Sunpride Pisang Single, Kopiko Permen, Matoa, Nissin Biskuit Gabin Original, NutriSari Jeruk Peras, Anlene Actifit Cokelat, Sunpride Pisang Single. más...
1847 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

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