Diario de GilbertLin, 21 ago. 23

Karena malas banget maka, lidah berasa hambar & gak berselera, jadinya extended fasting 48 jam lagi.
Sebegitunya malas makan, jadinya sembelit kumat lagi.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2023:
1367 kcal Grasa: 24,35g | Prot: 40,17g | Carbh: 252,46g.   Almuerzo: Cireng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Indocafe Coffeemix 3 in 1, Pisang, Nasi Ketan (Ketan), Pangsit Polos, Kerupuk Beras. Cena: Pisang, NutriSari Jeruk Peras, Kerupuk Beras, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). más...
1859 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

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