Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2015
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136,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 36,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1130 kcal
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Grasa: 50,20g | Prot: 41,70g | Carbh: 125,85g.
Desayuno: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Leitungswasser, Kaffee. Cena: Börek, Salami Käse Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Leitungswasser. más...
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4848 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Ducharse - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Durmiendo - 7 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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 Comentarios
mal ne ganze weile nicht bewusst auf auf den plan geachtet. hatte die hoffnung das sich meine, denke und das verhalten, etwas auf die neue entwicklung eingestellt hätten. dem ist nicht so :-D! nun will ich wieder mehr auf die nahrung und gewichtsentwicklung achten, is also aktive kontrolle etc. angesagt!
18 ago. 15 por el miembro: t.allbach
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Geht mir auch immer wieder so.
18 ago. 15 por el miembro: Cocktailnase
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Peso Histórico de t.allbach
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