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Poids atteint.... Maintenant il s'agit de muscler ! et si je reprends du poids, il faut que cela ne soit que du muscle :-)
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1050 kcal
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Grasa: 38,68g | Prot: 54,97g | Carbh: 117,70g.
Desayuno: Keksi, Café Expresso, Karéléa Baies de Goji, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Almuerzo: Roquette (Rocket), Lidl Forellenfilets Geräuchert, Citron Vert, Papaye. Cena: Auchan Lait Demi-Écrémé, Auchan Choux-Fleurs en Fleurettes, Alnatura Käse Kürbiskern Knäcke. Pasa Bocas / Otros: Jardin Bio Infusion Aide Minceur Fruits Rouges. más...
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1625 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 13 horas, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Tabata - 30 minutos. más...
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 Comentarios
Slt Cathy fait de la picine en alternance aquagym
24 ago. 15 por el miembro: corvette 61
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Toutes mes félicitations et bon courage pour la suite amie
24 ago. 15 por el miembro: traindevie
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Je fais de la natation tous les dimanches matin environ 1:30 à 2:00 avec une séance de Sauna toutes les 2 semaines.
Je veux acheter des palmes pour les mains afin d'amplifier les mouvements... je ne sais pas si c'est rentable, mais cela vaut peut-être le coup d'essayer.
J'ai de longues journées au travail (10 à 12 Heures) + home work donc peut de solution pour en faire en semaine. J'essaye par contre de faire minimum 15 min. fitness tous les matins (squats, levée de poids, abs etc....)
25 ago. 15 por el miembro: Catherine Pia
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Peso Histórico de Catherine Pia
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