Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2015
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 30,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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751 kcal
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Grasa: 19,52g | Prot: 53,93g | Carbh: 91,40g.
Desayuno: Mingau de Aveia. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Pepino (com Casca), Cenouras, Alface, Repolho-Roxo. Cena: Tomates, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Royal Gelatina Zero. Pasa Bocas / Otros: Nutry Barra de Cereal Trufa. más...
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3068 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de bruna1981
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