|
Анонс! :) Буду готовить по рецептам д. Берга "Безмолочное меню" для кето. Приобрела вчера брошюру. Есть очень интересные рецепты, которые я могу себе позволить на моем питании fodmap+keto без казеина и лактозы. Есть еще и вегетарианское кето, знаете?
|
1044 kcal
|
Grasa: 76,38g | Prot: 45,30g | Carbh: 20,59g.
Desayuno: Масло Гхи, Зеленый Лук, Шампиньоны, Яйцо Usda, Блины кето на желатине, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Коньяк, Зеленая Фасоль (Замороженная), Блины кето на желатине. Cena: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао. más...
|
|
1447 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Yoga - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Я год назад купила тоже его рецепты для кето 😍
07 nov. 23 por el miembro: AnnaStrocchi
|
Лада, доброе утро! Очень интересно, с удовольствием буду наблюдать 🥰 мне по возвращении точно придется начинать свой нуп сначала, я здесь подрасслабилась)))
07 nov. 23 por el miembro: aleksandra_aav
|
Для обычного кето у меня тоже есть. А это именно безмолочное меню от него. Для тех, кто с непереносимостью лактозы.
07 nov. 23 por el miembro: Л_а_д_а
|
Я уже замачиваю миндаль, буду делать молоко миндальное. Это как первый рецепт из этого меню.
07 nov. 23 por el miembro: Л_а_д_а
|
Ну и это меню не учитывает fodmap ограничения по овощам. А я буду их учитывать. Так что это будут уже мои доработки и результатами буду делиться
07 nov. 23 por el miembro: Л_а_д_а
|
Добрый день. А чем плох казеин?
07 nov. 23 por el miembro: Eleoneva
|
Я год была на вегетарианском кето. Полёт был нормальный, но дефициты были ощутимы. А потом пришло осознание что кето - это крайность. И можно хорошо себя чувствовать и терять жир и без кето и набирать мышечную массу на вегетарианском питании (без сои).
07 nov. 23 por el miembro: Marishenka1
|
Eleoneva У меня полная непереносимость казеина и лактозы. Генетический анализ по крови в свое время делала по направлению гастроэнтеролога.
07 nov. 23 por el miembro: Л_а_д_а
|
Marishenka1 Моя цель быть здоровой, а не терять жир. Я очень люблю мясо. Но вегетарианское кето меню есть. Многие даже не подозревают об этом. Вегетарианство - это максимум 5 лет, а дефициты будут доставать уже через полгода
07 nov. 23 por el miembro: Л_а_д_а
|
Ооо, я совсем забыла про его платные продукты. А так много рецептов?
Интересно, надо тоже купить
07 nov. 23 por el miembro: anastasiya_lua
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Л_а_д_а
|