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20 9t 36.6m 7v 22.8o
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1142 kcal
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Grasa: 39,15g | Prot: 53,12g | Carbh: 141,80g.
Cena: Lentils, Vigente Pure de Tomate, Egg, Onions, Ramoneda Porotos alubias, Barilla Rotini Pasta, White Rice (Long-Grain), Ground Beef (70% Lean / 30% Fat). Pasa Bocas / Otros: Ricali Leche en polvo entera. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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