Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2015
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1243 kcal
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Grasa: 51,24g | Prot: 95,96g | Carbh: 89,43g.
Desayuno: Grãos Instantâneos, Requeijão, Quaker Farelo de Aveia, Sococo Leite de Coco, Ovo. Almuerzo: Camil Feijão Preto, Arroz Integral, Cenouras, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates. Cena: Quero Feijão Carioca, Arroz Integral, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). más...
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2950 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Deporte - 10 minutos, Descansando - 5 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bruna1981
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