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21.6t 35.9m 7v 19.4o
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1365 kcal
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Grasa: 46,51g | Prot: 62,08g | Carbh: 177,12g.
Almuerzo: Colavita Aged Red Wine Vinegar, Sunflower Oil, Pompeian Red Wine Vinegar, Cabbage, Carrots. Cena: White Rice (Long-Grain), Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Egran Maiz Pelado Blanco Pisado EGRAN, Ramoneda Porotos alubias, Lentils, Vigente Pure de Tomate, Egg, Onions, Zucchini, Barilla Rotini Pasta. Pasa Bocas / Otros: Ricali Leche en polvo entera. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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