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11 nov. 15
Diario de newnormal, 11 nov. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2015
88,0 kg
Disminuído hasta ahora:
17,2 kg
.
Aún para ir:
22,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 noviembre 2015:
373 kcal
Grasa: 24,76g | Prot: 29,98g | Carbh: 6,56g.
Desayuno:
Whole Foods Market Stevia, Coffee.
Almuerzo:
Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese, Oscar Mayer Lower Sodium Bacon, Fried Egg.
Cena:
Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets.
más...
2659 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
9 Seguidores
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Comentarios
What a wonderful way to start the day! Congrats!
11 nov. 15 por el miembro:
BulletProof3
It WHISPERED at 193.8 lol. Thanks Bullet :)
11 nov. 15 por el miembro:
newnormal
Good job, every loss adds up towards progress. :)
11 nov. 15 por el miembro:
jmb3450
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