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Muito interessante essa serie do Prof. Atila. Na verdade ele não desestimula o exercicio fisico, mas explica a necessidade do deficit calorico, pra perder peso. Ta no youtube: https://youtu.be/niw4bJm7T5w?si
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844 kcal
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Grasa: 74,11g | Prot: 26,72g | Carbh: 22,99g.
Desayuno: Abacate, Ovo Frito. Almuerzo: Abacate, Ovo Cozido. Cena: Coqueiro Sardinhas em Óleo. Pasa Bocas / Otros: Melitta Café sem Açúcar , Coco Seco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. más...
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Peso Histórico de Adrianalinda#
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