Diario de queirozerica, 26 may. 24

O famoso "quem quer, dá um jeito" na prática. Saí para caminhar ao ar livre e começou a chover forte. Voltei para casa e concluí meu treino pulando corda. #TreinoconcluídocomSucesso #ConfianoProcesso #EmagrecendocomSOP #ResistênciaàInsulina

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471 kcal

Grasa: 9,45g | Prot: 36,77g | Carbh: 58,03g.   Desayuno: Perdigão Hambúrguer de Carnes Bovina e de Frango, Betânia Leite Desnatado, Pão Francês. Almuerzo: Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida. Pasa Bocas / Otros: Fusion Energético . más...

1793 kcal

Ejercicio: Saltar la Cuerda - 15 minutos, Montañismo - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...