Diario de Pierre78bln, 16 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2016
118,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 40,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2016:
2142 kcal Grasa: 111,28g | Prot: 62,72g | Carbh: 221,12g.   Desayuno: Kaffee mit Milch, Combo Trinkschokolade, Marmelade, Milfina Butter, Aldi Vitalbrot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Mandarine, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Werner's Erbspüree, Gemischter Salat mit Dressing, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Gazi Halloumi Grillkäse. Cena: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Edeka Studentenfutter, Couscous (Gekocht), Käsekuchen, Saint Albray Französischer Weichkäse, Butter, Tomaten. más...
2889 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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