Diario de riekedoesit, 04 jun. 24

So, das ist jetzt also mein erster Post. Ich lese schon so lange mit! Jetzt will ich meine Abnehmreise aber noch ernster nehmen und mich in dieser Community auch zeigen. Nicht mehr verstecken heißt nämlich auch mehr commitment! LETS GO!

Ver Calendario de Dieta, 04 junio 2024:
1723 kcal Grasa: 78,35g | Prot: 70,31g | Carbh: 168,22g.   Desayuno: Aldi Multivitaminsaft, Cappuccino, Ei, Fruchtjoghurt, REWE Früchtemüsli, Lätta Margarine, Rührei, Gutes Land Gouda , Dat Backhus Käsebrötchen. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Eismann Mediterranes Grillgemüse . Cena: Exotic Food Chiliöl, Bonduelle Kichererbsen . más...

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Comentarios 
Na dann viel Erfolg 👍👏 
04 jun. 24 por el miembro: mariam.meyer53
Guten Morgen Rike, ein toller Schritt und ich kann ihn nur empfehlen. Man fühlt sich richtig gut aufgehoben und bekommt tolle Unterstützung wenn man nicht nur mitliest, sondern aktiv mit dabei ist. Sooooooo tolle, liebe Menschen sind hier "unterwegs". 
04 jun. 24 por el miembro: Dani#321
Dein Essen sieht absolut lecker aus 👍 
04 jun. 24 por el miembro: Dani#321
Super Rike ,abnehmen muss man sowieso, warum nicht in angenehmer Gesellschaft und Gleichgesinnten. Ich wünsche dir viel Erfolg.👍 
04 jun. 24 por el miembro: Hundesan
🤗☕ Moin.... einfach mitmachen 😅 wir wollen auch nur spielen. Schön dass du da bist 🙋 
05 jun. 24 por el miembro: sjw*
Dein Kichererbsensalat sieht äußerst lecker aus! // Ja, mach mal mit! Mich lenkt das Forum hier manchmal gut ab und motiviert mich auch. 
05 jun. 24 por el miembro: MenthePip
Danke ihr Lieben!  
05 jun. 24 por el miembro: riekedoesit
Viel Erfolg! 🙂  
05 jun. 24 por el miembro: EluElaEli
Sieht super aus. Viel Erfolg auf deinem Weg. 
05 jun. 24 por el miembro: Haru:]
Herzlichen willkommen 🥰✌🏼 
05 jun. 24 por el miembro: sehti
Hi, verrätst du mir die Sausse im Salat?  
05 jun. 24 por el miembro: TatiPaMi
bin auch noch nicht so lange dabei hab gestern das erste Foto geteilt :-) herzlich willkommen  
05 jun. 24 por el miembro: carsah
Schön das du da bist 🍀viel Erfolg! Dein Essen macht Appetit 😋 
05 jun. 24 por el miembro: buecherwurm_02
@carsah...Auch du herzlich willkommen 😊deine gefüllten Paprika sehen auch lecker aus ,aber bei deiner Einstellung kann man es dir leider nicht schreiben😉 
05 jun. 24 por el miembro: buecherwurm_02
Gute Entscheidung! Viel Erfolg und vor allem Spaß! 
05 jun. 24 por el miembro: Pinkalotta
@buecherwurm_02 Dacnkeschön Ohhh da muss ich Mal studieren wie das geht ich hab noch nicht so den Durchblick 😁 
05 jun. 24 por el miembro: carsah
@carsah und @bücherwuürmchen Stimmt... An die Paprika kann ich mich auch erinnern. Oben drauf jeweils ein Tomatenscheibchen. Sahen interessant aus. Kommentare nicht möglich. 😅 
05 jun. 24 por el miembro: MenthePip
Hallo MenthePip wenn ich Hummus mach kommt sehr wenig Tahini nei mehr zitrone werd bekömmlicher und mit aubergine genauso 👍 
05 jun. 24 por el miembro: mariam.meyer53
Herzlich willkommen und ganz viel Spaß und Erfolg 💪🏻! 
05 jun. 24 por el miembro: Marillion76
Hey MARILLION 76 , bist du auch noch da? Wie geht’s?👋🏼 
05 jun. 24 por el miembro: Biene Mays

     
 

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