|
Vikten står still men jag mår bra. Jag har planerat mina mellanmål och ätit bättre. :-)
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1583 kcal
|
Grasa: 72,67g | Prot: 103,62g | Carbh: 127,43g.
Desayuno: Arla Port Salut, Arla Laktosfri Lättmjölk, Arla Lätt & Lagom, Pågen Rosta. Almuerzo: ICA Nötfärs 12%, Arla Mild Kvarg Persika & Passion, Kakservice Farmors Godaste Havrekakor med Mörk Choklad, Arla Laktosfri Lättmjölk, Arla Prästost 31%, Arla Lätt Crème Fraiche, Santa Maria Tortillabröd, Avokado, Majs. Cena: Findus Sommargrönsaker, ICA Matlagningsgrädde Laktosfri , Hälsans Kök Vegetarisk Schnitzel, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Pasa Bocas / Otros: Barebells Lemon Cheesecake Soft Protein Bar. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de miapia123
|