Diario de Rotkäppchen Rose 💓, 04 jul. 24

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Seit Januar mache ich so gut es meine Zeit zulässt kleine WorkOuts, mindestens 3x die Woche. Finde man sieht schon kleine Erfolge.

Ver Calendario de Dieta, 04 julio 2024:

1526 kcal

Grasa: 85,77g | Prot: 82,11g | Carbh: 108,90g. Desayuno: Schokokekse. Almuerzo: Lidl Freshona Passierte Tomaten, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Milbona Emmentaler Gerieben, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Karotten, Zucchini. Cena: Ferdi Fuchs Mini Würstchen, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Ergüllü Scharfer Grieche, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. más...

1823 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Tabata - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Super 👍

04 jul. 24 por el miembro: Jule Go !

Da schielt auch schon der Six-Pack durch 😊 sieht toll aus!

04 jul. 24 por el miembro: AbsolutRelativ

jetzt schon tolle Figur 👍

04 jul. 24 por el miembro: traeumerin46

👍 Für mich wärst du schon fertig. Sieht sehr gut aus. 🤗

04 jul. 24 por el miembro: sjw*

Dankeschön für die lieben Statements. 🤗

04 jul. 24 por el miembro: Rotkäppchen Rose 💓

Welche Workout s machst du da... kannst du was nennen. 🙋

04 jul. 24 por el miembro: sjw*

Ich mach grad die von Fitness Circle zu 30 Min. Für Anfänger toll weil angenehmes Tempo. 💪

04 jul. 24 por el miembro: sjw*

🥰 nice 👍🏻

04 jul. 24 por el miembro: Didi220

Frage mich, wie dann ein großer Erfolg aussieht?! Sieht toll aus. Würde mich auch interessieren, welche Workouts Du da machst?

04 jul. 24 por el miembro: petern64

Ja man sieht der erfolg 👍

04 jul. 24 por el miembro: mariam.meyer53

Super was geleistet 👍

04 jul. 24 por el miembro: Hundesan

😉Das kann man so sagen!

05 jul. 24 por el miembro: Klebefliege

Sieht doch klasse aus 💪☺️

05 jul. 24 por el miembro: Pascalito90

Von nix kommt nix! Superhübsch! 👌

05 jul. 24 por el miembro: MenthePip

Klasse 👍🏽👍🏽👍🏽 die Haut ist aber nicht wirklich so rot, oder?

05 jul. 24 por el miembro: nöhöhöhö

nöhöhöhö wir waren gerade im Urlaub und habe die Sonne sehr genossen... 😅 Mittlerweile bin ich schön braun. 🙆🏾‍♀️

06 jul. 24 por el miembro: Rotkäppchen Rose 💓

Heiß. 😎

16 ago. 24 por el miembro: cocoaforbreakfast_♡


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