|
Потушила 4 часа в мультиварке бедро говядины в, заранее сделанном, костном бульоне. Овощи - это покупная смесь. Потушила их с томатной пастой и из мяса черпанул половник жирного бульона доя овощей.
|
1518 kcal
|
Grasa: 123,43g | Prot: 77,30g | Carbh: 28,31g.
Desayuno: Яйцо, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Almuerzo: Мираторг Говядина Мякоть Бедра. Cena: Сухой Жареный Соленый Арахис. Pasa Bocas / Otros: Chikalab Wafers. más...
|
|
 Comentarios
шикарно, вкуснополезнятина)))
16 jul. 24 por el miembro: Yuriy284
|
Ну, вот, снова пропала Настюша(.
17 ago. 24 por el miembro: AnnaStrocchi
|
Аня, да я чего-то не знаю, что разместить…
Ем одно и тоже))
Яйца, бекон, бульон костный, мясо, овощи тушеные.
21 ago. 24 por el miembro: anastasiya_lua
|
Настя, привет😍 Ты, наверное, уже до 60 кг дошла😁
22 ago. 24 por el miembro: AnnaStrocchi
|
Нет, я вылетела из кетоза, поэтому пока болтаюсь в весе 63,5-64,4.
Вылетела из-за протеиновых батончиков((
22 ago. 24 por el miembro: anastasiya_lua
|
22 ago. 24 por el miembro: anastasiya_lua
|
О, батончики они такие, у меня, помню, подружка на кето вечно из кетоза вылетала с ними 😁
22 ago. 24 por el miembro: AnnaStrocchi
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anastasiya_lua
|