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RosyLady
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28 oct. 09
Diario de RosyLady, 28 oct. 09
Perfil de RosyLady
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I am so excited to be under 250 pounds!!!!!!! Under 200 here I come!!!!
112,5 kg
Disminuído hasta ahora:
18,6 kg
.
Aún para ir:
33,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 octubre 2009:
1345 kcal
Grasa: 56,39g | Prot: 66,22g | Carbh: 135,05g.
Desayuno:
egg, Everyday Turkey Bacon, quaker quick grits.
Almuerzo:
salsa, shadybrook farms ground turkey, kraft mexican cheese, tostitos scoops.
Cena:
Creamy Mushroom Chicken, rice.
Pasa Bocas / Otros:
salsa, Tostitos Scoops.
más...
2884 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Comentarios
Girl i know you must be on top of the world!!
28 oct. 09 por el miembro:
Mrs REJ
wtgggggggg :)
02 nov. 09 por el miembro:
Lilikins
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