Diario de hitman1970, 05 ago. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2024

112,4 kg Disminuído hasta ahora: 52,6 kg. Aún para ir: 12,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 agosto 2024:

1828 kcal

Grasa: 85,15g | Prot: 74,88g | Carbh: 187,33g. Desayuno: Kaffee. Almuerzo: REWE Wiener Würstchen, Aldi Bierschinken, Lidl Laugenknoten, Weizenbrötchen. Cena: Bon Gelati Premium Eis Mandel, Maggi Texicana Salsa, Tortilla. más...

3151 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

na dann mal gutes Gelingen, daumendrück 🙂

05 ago. 24 por el miembro: Nicy22


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