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Wolniutko.....wolniutko.....
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121,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 46,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1700 kcal
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Grasa: 79,14g | Prot: 112,65g | Carbh: 133,77g.
Desayuno: Kawa z Miodem, Schab Gotowany, Czerwona Papryka, Pomidory, Chleb Otrębowy. Almuerzo: Toppo Surówka z Czerwonej Kapusty, Chleb Otrębowy, Italiamo Prosciutto Crudo. Cena: Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Pieczarki Kasztanowate, Oliwa z Oliwek, Cebule, Mięso z Piersi Kurczak, Brokuły. Pasa Bocas / Otros: Kaufland Jogurt Typu Greckiego, Bio-Active Herbata Czerwona, Kawa z Miodem, Winogrona, Rivercote Pieczywo Chrupkie Żytnie Razowe z Sezamem, Suszone Pomidory, Awokado. más...
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4164 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 15 minutos, Lectura - 1 hora, Sentado - 2 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bacharetro
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