bacharetro - Miembro

bacharetro

Miembro desde enero 2015

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Historial de Peso

Peso Inicial

124 kg

Disminuído hasta ahora: 6 kg

Peso Actual

118 kg
Desempeño: Perdiendo 2,6 kg a la Semana

Peso meta

75 kg

Aún para ir: 43 kg

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Peso Histórico de bacharetro

	Emk4.
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,1 kg a la Semana

	klopsik1
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana

	artur.centrum
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 4,9 kg a la Semana

	Scarabeusch
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,0 kg a la Semana

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Calorías: 305kcal | Grasa: 9,28g | Carbh: 28,15g | Prot: 24,16g

Pikantna potrawka z mięsem mielonym czerwoną fasolą i kukurydzą.

Calorías: 63kcal | Grasa: 2,29g | Carbh: 4,71g | Prot: 4,26g

Szybkie i proste.

Calorías: 26kcal | Grasa: 0,35g | Carbh: 5,00g | Prot: 0,89g

Placki ziemniaczane bez tłuszczu i mąki.

Calorías: 189kcal | Grasa: 9,36g | Carbh: 3,68g | Prot: 22,77g

Chudy twaróg z makrelą wędzoną.

Calorías: 351kcal | Grasa: 23,11g | Carbh: 14,82g | Prot: 22,12g

Bardzo dobry pierwszy posiłek w ciągu dnia. Dostarczy ci tego czego trzeba dostarczyć aby nasz dzień należał do udanych.

	T-Bone de (Magro, Cocido, a la Parrilla)
	Twaróg Klinek z Lubelszczyzny z Pomidorami i Bazylią
	Podwójne Espresso z Miodem
	Tareas del Hogar
	Ver TV
	Lectura