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Ashmy_Ash
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19 feb. 16
Diario de Ashmy_Ash, 19 feb. 16
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Weight back to 77.7kg! Of course after workout. This has not been going lower than that recently. But all is still well as long as it's a good muscle gain 😊
77,7 kg
Disminuído hasta ahora:
3,7 kg
.
Aún para ir:
22,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 febrero 2016:
721 kcal
Grasa: 20,86g | Prot: 38,07g | Carbh: 98,17g.
Almuerzo:
Sukhi's Chicken Biryani, Chicken Thigh (Skin Not Eaten).
Cena:
Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), KFC Crispy Twister with Crispy Strip.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Good job, Ashmy! Have a wonderful weekend!
19 feb. 16 por el miembro:
kpwcalories
Wishing the same to you, kpwcalories!
19 feb. 16 por el miembro:
Ashmy_Ash
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