Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2024
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1180 kcal
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Grasa: 47,95g | Prot: 66,18g | Carbh: 120,70g.
Desayuno: Catupiry Requeijão Light, Pita Bread Pão Sírio Mini, Açúcar, Piracanjuba Leite UHT Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Prato Fino Arroz Branco Cozido. Cena: Ovo Mal Cozido, Molho Caesar para Saladas (de Baixas Calorias), Salada Verde Mista. Pasa Bocas / Otros: Itambé Manteiga Extra com Sal, Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Açúcar, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Piracanjuba Leite UHT Integral, Starbucks Iced Caramelo Machiatto - Integral (Tall). más...
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3032 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Google Fit - 15 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ninaslevi
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