|
Almocinho sem MIMIMI , respeintando os MACROS , 650 cal e 54 g de proteinas ( segundo a tabela nutricional pelo peso dos alimnetos do aplicativo ) bora pra mas um dia de foco ...
|
1398 kcal
|
Grasa: 57,04g | Prot: 89,55g | Carbh: 123,97g.
Desayuno: Café Brasileiro Café com Açúcar. Almuerzo: Peito de Frango, Brócolis Cozido, Feijão Vermelho. Cena: Salada Vinagrete, Churrasquinho, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Lacta Ouro Branco, Laranja Pêra. Pasa Bocas / Otros: Pilão Café, Café Brasileiro Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Pão de Forma, Água. más...
|
|
3265 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 10 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos. más...
|
|
 Comentarios
***corrigindo 34 g de proteínas...
12 sep. 24 por el miembro: camila_pessoa
|
hoje novamente não consegui comer o arroz e metade do feijão 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🎉🎉💃🏼💃🏼💃🏼🚀🚀🚀
12 sep. 24 por el miembro: camila_pessoa
|
Ficando assim 386 cal segundo o app , e mantendo as 34 g de proteínas 🎶🎶🎶💃🏼🎉🎉🙏🏼🙏🏼🙏🏼
12 sep. 24 por el miembro: camila_pessoa
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de camila_pessoa
|