|
DAY12 ：
運動～X
額外飲食～可可風味餅乾
情緒不好沒動力運動，生理期快來了⋯⋯
|
56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1158 kcal
|
Grasa: 40,68g | Prot: 46,52g | Carbh: 154,42g.
Desayuno: 7-11 熱拿鐵（大）. Almuerzo: 媽咪廚房 日式炒烏龍麵, 柚子, 清蒸或水煮蝦. Cena: 炒空心菜, zespri 綠奇異果, 義美 滷蛋白. Pasa Bocas / Otros: Hershey's 橘子華夫餅, 萬歲牌 無調味綜合堅果. más...
|
Perdiendo 4,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|