Diario de Sasha Tikhonova, 13 sep. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2024
80,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 23,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2024:
1228 kcal Grasa: 43,92g | Prot: 50,80g | Carbh: 168,74g.   Desayuno: Рататуй, Арбуз, ВкусВилл Наггетсы, Светаево Сыр Тильзитер 45%. Almuerzo: Капучино, Пятерочка Онигири с Крабовыми Палочками , Волжский Пекарь Баранки Сдобные. Cena: Агуша Кефир 3,2%, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Global Village Оливковое Масло для Салатов , Наш Хлеб Сухари Ржаные, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Арбуз. más...
2312 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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