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Um almoço rapido e gostozinho com 300cal
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1457 kcal
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Grasa: 60,50g | Prot: 67,13g | Carbh: 156,39g.
Desayuno: Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Pão de Forma, Café. Almuerzo: Cebolas, Ovo, Peito de Frango, Predilecta Milho Verde em Conserva, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Temaki de Salmão. Pasa Bocas / Otros: Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Pão de Forma. más...
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3343 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos. más...
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Peso Histórico de camila_pessoa
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