Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2016
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1436 kcal
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Grasa: 43,52g | Prot: 77,99g | Carbh: 180,58g.
Desayuno: Billa Vollkornbrot, Schärdinger Bergkäse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Philadelphia So Leicht, Weich Gekochtes Ei, Schwarzwälder Schinken. Almuerzo: Bounty Bounty, PowerBar Protein Plus 92%, Braeburn Äpfeln, Banane. Cena: Waffel, Milch 1% Fett, Gemüsebouillon, Alnatura Polenta, Champignons, Sojamehl, Zucchini, Zwiebeln, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Billa Vollkornbrot, Hofer Hummus Naturel, St. Ruperti Weichkäse, St. Ruperti Weichkäse, Hofer Hummus Naturel, Billa Vollkornbrot, Birnen, Biskuit, Puderzucker, Sojamehl, Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Billa Heumilch Magertopfen. más...
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3604 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 22 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Natación (Rápido) - 1 hora, Sauna - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ibi Rikishwa
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