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yes, la motivation se paye...Que je perde 1 kg par semaine ou par mois cela me va, mon objectif est d'atteindre 65 kg dans l'année (mais bon une petite préférence pour les 70 kg pour cette été lol).
Merci Ami(es) FatSecret pour vos encouragements c'est grâce à vous !
Allez on continu!!!
Bonne journée à vous.
Bizzzzzz
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1223 kcal
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Grasa: 52,46g | Prot: 63,72g | Carbh: 119,29g.
Desayuno: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Auchan Pâte A Tartiner, Senseo Café. Almuerzo: Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Mousline Purée, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Cena: Yoplait Yopa! Fraise, Florette Laitue Iceberg, Concombre (Pelé), Carottes, Mousline Purée, Charal Steak Haché à la Tomate. Pasa Bocas / Otros: Gâteau au Yaourt. más...
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2967 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Deporte - 1 hora, Lavar Platos - 15 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
bravo Betty, je suis contente pour toi, et oui on continue plus que jamais biz ;-)
24 mar. 16 por el miembro: valdiddl
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Merci Valérie et oui on continu et surtout sur la bonne voie biz ;)
24 mar. 16 por el miembro: betchrist
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C le bon état d'esprit ! J'adhère à fond ! On lâche rien mais sans pression. Fight !
26 mar. 16 por el miembro: Breenaa
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Oui Breenaa on lâche rien et on y va doucement (qui va doucement va loin lol) et avec le soutien des membres biz
26 mar. 16 por el miembro: betchrist
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Exactement, j'aurais pas mieux formulé :) Biz
27 mar. 16 por el miembro: Breenaa
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