Diario de valdiddl, 16 abr. 16

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Cool cela descend encore et je commence mon défi marche aujourd'hui avec mon homme

94,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg. Aún para ir: 25,3 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 16 abril 2016:

727 kcal

Grasa: 15,94g | Prot: 66,07g | Carbh: 77,90g. Desayuno: Auchan Biscottes, St Hubert Oméga 3, Béghin Say Sucre de Canne, Nestlé Ricoré Intense, Carrefour Lait Écrémé. Almuerzo: Leader Price Compote Allégée de Pommes, Entremont Gruyere, Carrefour Flageolets, L'étal du Boucher Steak à Griller. Pasa Bocas / Otros: Béghin Say Sucre de Canne, Senseo Café. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Défi marche relevé 2.08 km en 20 min , cela fait du bien ;-)

16 abr. 16 por el miembro: valdiddl

trop cool et super Valérie...Grâce à ce groupe nous avons tous la motivation ! et puis l'entraide que nous avons dans ce groupe que dire...c'est juste très bien...fini la solitude qui ne nous faisait que prendre du poids et vive la communauté où nous avons tous beaucoup de volonté ;) et félicitation pour ce défi depuis le temps que tu désirais te remettre au sport ;))))) bon wk valérie bisous

16 abr. 16 por el miembro: betchrist

Hello Betty merci pour tes encouragements cela fait plaisir et l'avantage du défi marche de décathlon est super simple a faire et très motivant. Et je suis contente pour toi pour cette perte de poids bisous et bon week a toi ;-)

16 abr. 16 por el miembro: valdiddl

merci Valérie ;))))

16 abr. 16 por el miembro: betchrist


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