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21 abr. 16
Diario de DeanDon1, 21 abr. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2016
129 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
34 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 21 abril 2016:
1024 kcal
Grasa: 15,99g | Prot: 142,21g | Carbh: 84,43g.
Desayuno:
Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Egg White, Oranges.
Almuerzo:
McCain Mixed Vegetables, Brown Rice, I&J Chicken Breast Fillet.
Cena:
Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pick n Pay Light Meat Chunk Tuna in Salt Water (Canned).
Pasa Bocas / Otros:
Nutritech 100% Pure Whey, Nutritech 100% Pure Whey, Nutritech 100% Pure Whey.
más...
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Welcome and the best of luck!
21 abr. 16 por el miembro:
ElizaBlig93
Welcome and all the best
22 abr. 16 por el miembro:
Black Bee
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