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23.5 35.8 7 20.9
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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693 kcal
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Grasa: 26,82g | Prot: 38,02g | Carbh: 76,50g.
Almuerzo: Aceitunas Verdes, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, 3 Arroyos Avena Instantanea 3 arroyos, Lupinos en Salmuera Marvavic, Bananas, Vegetable Oil, Semillas de Lino. Pasa Bocas / Otros: Torta Amarilla (con Glaseado de Vainilla). más...
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2090 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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