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21.5 37 7 21.2
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1075 kcal
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Grasa: 27,20g | Prot: 65,53g | Carbh: 147,63g.
Almuerzo: Tcn Albumina de Huevo en Polvo, 3 Arroyos Avena Instantanea 3 arroyos, Lupinos en Salmuera Marvavic, Bananas, Vegetable Oil, Semillas de Lino, Manzanas. Cena: Tcn Albumina de Huevo en Polvo, 3 Arroyos Avena Instantanea 3 arroyos, Lupinos en Salmuera Marvavic, Bananas, Vegetable Oil, Semillas de Lino. más...
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2090 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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