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12 jun. 16
Diario de msvanhorn, 12 jun. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2016
102,2 kg
Disminuído hasta ahora:
2,1 kg
.
Aún para ir:
11,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 junio 2016:
2505 kcal
Grasa: 107,23g | Prot: 164,00g | Carbh: 208,82g.
Desayuno:
Al Fresco Sweet Apple Chicken Sausage, Specially Selected Sourdough Square, Meijer Grade A Large Egg.
Almuerzo:
Dietz & Watson Black Forest Smoked Ham, Chef's Cupboard Italian Style Wedding Soup with Meatballs, Sour Dough Bread.
Cena:
Boudin Sourdough Bread, Brisket Burger.
Pasa Bocas / Otros:
Senor Rico Rice Pudding, Clancy's Pretzel Sticks.
más...
2992 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos.
más...
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Comentarios
Nice work! Let's go! #grindtime
12 jun. 16 por el miembro:
jimmiepop
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