Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2016
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2349 kcal
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Grasa: 65,31g | Prot: 180,63g | Carbh: 264,43g.
Desayuno: Груши, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, 365 Дней Мед Цветочный, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Almuerzo: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Язык Говяжий Отварной, Яйцо. Cena: Банан, Куриное Филе, Гречка, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Pasa Bocas / Otros: Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 5%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. más...
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2768 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de inzhektor
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