Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2016
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1238 kcal
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Grasa: 31,84g | Prot: 97,48g | Carbh: 158,44g.
Desayuno: Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, О'кей Сыр Моцарелла, Ржаной Хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Pasa Bocas / Otros: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Отруби Ржаные, Простоквашино Творог 5%. más...
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2316 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de inzhektor
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