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13 jul. 16
Diario de MaBe2307, 13 jul. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2016
67,7 kg
Disminuído hasta ahora:
3,3 kg
.
Aún para ir:
7,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 julio 2016:
1384 kcal
Grasa: 44,87g | Prot: 110,96g | Carbh: 121,52g.
Desayuno:
Aprikosen, Pfirsiche, Wassermelone, Pflaumen.
Almuerzo:
Pesto, Rote Linsensuppe.
Cena:
Gemischter Salat mit Dressing, Ouzo, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), BBQ Lammspiesse, Deluxe Neuseeländische Lammfilets, Lammkotelett (Nur mager gegessen).
más...
1823 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Klasse Leistung
13 jul. 16 por el miembro:
MarkusB@
Ja es wird, Danke!
13 jul. 16 por el miembro:
MaBe2307
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