Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2016
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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697 kcal
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Grasa: 19,40g | Prot: 71,86g | Carbh: 58,61g.
Desayuno: Telur Rebus, Wortel, Quaker Instant Oatmeal, Good Day Cappuccino. Almuerzo: Saus Lada atau Pedas, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar). más...
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1901 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Pilotaje de Motos - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Limpieza - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lingchoo
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