Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2016
|
82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2606 kcal
|
Grasa: 80,62g | Prot: 181,83g | Carbh: 294,91g.
Desayuno: Кекс Творожный, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Вареное Яйцо, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло, 365 Дней Мед Цветочный, Шарлотка с Яблоками. Almuerzo: Домик в деревне Творог 0,2%, Борщ Холодный, Гречка Отварная, Куриное Филе. Cena: Огурец (с Кожурой), РосФрост Мороженое Фисташковое с Миндалем, Банан, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 1%, Овсяные Хлопья, Домик в деревне Творог 0,2%. más...
|
|
2622 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de inzhektor
|