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Pessoal tenho feito JI mas reparei que estou muito ansioso, ligado no 220, não durmo direito, nervoso.
O que posso fazer?
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1066 kcal
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Grasa: 32,32g | Prot: 59,86g | Carbh: 87,46g.
Desayuno: Skol Cerveja, Cafezinho. Almuerzo: Sabor Light Panqueca de Ricota com Espinafre, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Skol Cerveja. más...
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