Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2016
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2294 kcal
|
Grasa: 65,13g | Prot: 204,97g | Carbh: 223,66g.
Desayuno: Яблоко, Syntrax Протеин Matrix 5.0, 365 Дней Мед Цветочный, Вареное Яйцо, Лента Овсяные Хлопья, Кофе. Almuerzo: Простоквашино Творог 5%, Тушеные Овощи, Свиная Корейка (Вырезка), Печень Свиная, Гороховый Суп. Cena: Гречка, Банан, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Вкуснотеево Творог 0,5%. más...
|
|
2679 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de inzhektor
|