Diario de vibo69, 14 oct. 16

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1700 na sniadanie? nawet za bardzo nie czuje sie przejedzony :D moze za 12h zglodnieje :D

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2016:

2355 kcal

Grasa: 200,70g | Prot: 114,24g | Carbh: 40,41g. Desayuno: Sałata Rzymska, Ogórek (ze Skórką), Czerwone Pomidory, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Marinero Filet z Makreli Wędzony z Posypką. Cena: Tesco Warzywa na Patelnię, Bekon. más...

2172 kcal

Ejercicio: Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...

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Comentarios

Mniam:D Widzę, że ostro wpisujesz wszystko;) Pozdrawiam

14 oct. 16 por el miembro: Srelus

ło jezu ile tłuszczu!!!! cholesterol sobie zbadaj!!!

14 oct. 16 por el miembro: nachodonozor

cholesterol to mit kolego

14 oct. 16 por el miembro: Srelus

wlasnie cholesterol wycieka mi uszami :)

14 oct. 16 por el miembro: vibo69

Za dużo warzyw.

14 oct. 16 por el miembro: maciejo

Ach ten kolor miski, no nieapetycznie to wygląda! :P biały ok, czarny ok, pomarańcz ok, ale no wiśniowy :D I to jeszcze w plastiku, no masz...

14 oct. 16 por el miembro: soldierofchrist

Srelus, ironia dla niektórych również jest mitem ;)

14 oct. 16 por el miembro: nachodonozor

Maciejo, akurat mialem chec sie zapchac :D

15 oct. 16 por el miembro: vibo69


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