maciejo - Miembro

maciejo

Miembro desde noviembre 2013

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Historial de Peso

Peso Inicial

85 kg

Disminuído hasta ahora: 8 kg

Peso Actual

93 kg
Desempeño: Perdiendo 0,7 kg a la Semana

Peso meta

90 kg

Aún para ir: 3 kg

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Peso Histórico de maciejo

	vibo69
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

	=Cinek=
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,9 kg a la Semana

	Yodous
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,8 kg a la Semana

	omichcio
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Calorías: 299kcal | Grasa: 11,07g | Carbh: 23,10g | Prot: 25,81g

Mega pyszne placuszki z serka wiejskiego - idealne na śniadanie lub przekąskę.

	Huevo
	Tortilla Wraps
	Active Protein Ser w Plastrach
	Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados)
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)