Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2016
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2893 kcal
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Grasa: 92,17g | Prot: 164,69g | Carbh: 359,72g.
Desayuno: Банан, Pure Protein 4Uze, Льняное Масло, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, Вареное Яйцо. Almuerzo: Шарлотка с Яблоками, Гречка Отварная, Куриные Котлеты. Cena: Шарлотка с Яблоками, Pure Protein 4Uze, Каждый День Молоко 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Овсяные Хлопья. más...
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2749 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de inzhektor
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