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Nilz76
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24 nov. 16
Diario de Nilz76, 24 nov. 16
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Full week of gym this week. Managed to put on 0.2kg. Yippee. Just another 4.8kg to go :)
72,9 kg
Disminuído hasta ahora:
0,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 24 noviembre 2016:
994 kcal
Grasa: 18,79g | Prot: 99,65g | Carbh: 105,78g.
Desayuno:
MyProtein Mocha, Aldi Cinnamon & Raisin Bagels.
Almuerzo:
MyProtein Thai Chicken Protein Meal.
Pasa Bocas / Otros:
Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, CNP Pro Flapjack Chocolate Orange, Coffee with Milk.
más...
2120 kcal
Ejercicio:
Shoulder Workout - 20 minutos, Back Workout - 20 minutos, Walk around Enderby - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
You're doing well. Such a shame we can't specify on the site if we're wanting to lose or gain weight as the red +0.2kg looks like it's a bad thing for you but it isn't
24 nov. 16 por el miembro:
Phooka
Yes the 'Lost so far' needs to say 'Gain so far' when gain is what a person is trying to do.
24 nov. 16 por el miembro:
ARB0001
hmm and the arrow up is correct but the colour should be green, and red for an arrow down :)
24 nov. 16 por el miembro:
ARB0001
Exactly what I mean, ARB
24 nov. 16 por el miembro:
Phooka
Thank you all for your support guys, it means a lot. I know it's confused a lot of people in the past when I've mentioned that I've gained weight in a positive light. I have notified FS that the goal arrow should be green if I'm heading in the right direction. But sadly no response. Keep up the good work people. We're all a team here and doing a cracking job. :thumbs up: :)
26 nov. 16 por el miembro:
Nilz76
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